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Lieber ein paar Euro mehr zahlen und im Alter gut abgesichert sein

Nichts hält ewig – und auch die besten Zähne fangen irgendwann an zu wackeln oder zu schmerzen – und müssen dringend zum Arzt. Dabei kann eine gute  Zahnzusatzversicherung das Leben ein wenig leichter machen. Karies und Parodontose machen unseren Zähnen manchmal ordentlich zu schaffen. Nicht immer hat man das kleine Vermögen bei der Hand, um sich eine notwendige Zahnreparatur zu leisten. Deshalb gehen Gesundheitsbewusste gern auf Nummer sicher und entscheiden sich für eine Zahnzusatzversicherung. Read more…

Wege endlich pünktlich zu werden

Unpünktlichkeit ist leider nicht nur ein Problem was uns alleine als Person betrifft – sie ist eine Strafe für jeden Menschen der mit uns zu tun hat! Unpünktlichkeit wirft aus vielen verschiedenen Gründen ein schlechtes Licht auf uns. Man wirkt schnell unzuverlässig und wirkt als könne man sein Leben nicht meistern. Dabei sind es oft nur wenige Handgriffe und Tricks die uns Schritt für Schritt näher an die Pünktlichkeit heranführen.

1. 
   photo credit: .:AR:.

   Niemals Mails kurz vor dem Verlassen des Hauses checken. Was nur als „kurz nachschauen“ geplant ist, dauert letztendlich mindestens 10-15 Minuten!

2. Rechnen sie immer 25% zusätzliche Zeit ein wenn sie an ihre Reisezeit denken. Es kann immer zu Ungereimtheiten kommen. Ein Zug verspätet sich, es ist Stau auf der Autobahn…und schon sind sie ganz furchtbar zu spät!
3. Legen sie sich abends schon ihre Sachen für den nächsten Morgen bereit. Besonders Morgenmuffel verlieren extrem viel Zeit wenn sie nach dem Aufstehen noch Kleidung, Lunch Box und Aktenkoffer zusammensuchen müssen. Ist alles Vorbereitet muss man nur aus dem Bett, alles mitnehmen und fertig!
4. Stellen sie ihre Uhren immer einige Minuten vor. Um auf Nummer sicher zu gehen stellen sie ALLE unterschiedlich lange vor, so dass sie niemals sicher gehen können! Allein das ist schon Anreiz genug immer pünktlich zu sein.
5. Lernen sie den zeitverbrauch alltäglicher Dinge einzuschätzen. Messen sie nach wie viel sie für Zähneputzen, Duschen etc. einplanen müssen!
6. Nutzen sie Erinnerungsfunktionen ihres Kalenders (egal ob im Handy oder Laptop etc.)!
7. Vermeiden sie Verabredungen die zu Stoßzeiten stattfinden. Sie werden IMMER in unberechenbare Situationen kommen wenn sie Staus in ihre Planung nicht einbeziehen!
8. Versuchen sie ihr Auto immer zu betanken wenn der Tank noch ¼ voll ist. Nichts ist unangenehmer als mit fast leergefahrenem Auto nach einer Tankstelle zu suchen wenn man eigentlich einen wichtigen Termin hat!

Den Garten schützen und pflegen

Lifehack – 4 Augen Gespräche erfolgreich hinter sich bringen

Egal ob im Beruf, im familiären Umfeld oder im Freundeskreis – kritische 4 Augen Gespräche, bei denen sensible Problemfelder erfolgreich gelöst werden sollen, müssen immer wieder sein. Um diese oft unangenehmen und nicht gerade beliebten Gespräche zum Vorteil aller Beteiligten erfolgreich zu führen muss man sich nur wenige Punkte (am besten bereits mehrere Tage vor dem Gespräch) klar machen und während des Gespräches einige klare Regeln befolgen. Read more…

Sich selber produktiver machen

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Viele Wege führen dazu sich selber ein wenig mehr Produktivität abzugewinnen. Gerade in der heutigen Zeit, in der alles oft sehr hektisch vonstattengeht, wo für die meisten Dinge nicht genug Zeit übrig bleibt um sie in einer längeren Zeitspanne zu erledigen, ist es immens wichtig das Beste aus seiner Zeit herauszuholen. Hier möchte ich ihnen einige der effektivsten Strategien vorstellen. Entscheiden sie selber welche individuell für sie am passendsten ist! Read more…

Mit Unterbrechungen umgehen wie ein Profi

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Immer wieder kommt es vor, dass gerade wichtige Arbeitsprozesse oder Dinge die uns anderweitig wichtig sind einfach mitten im Ablauf gestört oder unterbrochen werden. Mit diesen Zwangspausen kompetent umzugehen gehört zu den wichtigsten Fähigkeiten wenn man Dinge konsequent zu einem erfolgreichen Ende führen will. Hier einige hilfreiche Wege mit diesem lästigen Problem umzugehen: Read more…

Eine Auszeit nehmen

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So trivial und einfach es auch klingen mag, ist doch die Idee einer einfachen Auszeit inzwischen schon eine der effektivsten Arten eine Pause im stressigen Alltag einzulegen. Der normale Wochenrhythmus von fünf Arbeitstagen und zwei Tagen Wochenende ist anscheinend für Menschen entwickelt worden, die über besonders stressresistente Gesundheit oder ein überragendes Planungstalent verfügen. Meistens enden die Wochenenden für Otto Normalverbraucher jedoch leider im Abarbeiten aller im Wochenverlauf angefallenen Hausarbeiten.

Ich habe daher einen konsequenten Plan entwickelt in regelmäßigen Abständen eine ausreichend lange Auszeit nehmen zu können und wieder mit meinem Privatleben zurecht zu kommen: Read more…

Vom guten Vorsatz zu einer festen Gewohnheit

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Das größte Problem wenn man an sich arbeitet, ist die Schwierigkeit neue Verhaltensweisen zu Gewohnheiten werden zu lassen. Ich habe mir daher für all meine Überlegungen eine Liste nützlicher Tipps zusammengestellt, die hierbei eine wertvolle Hilfe sein können:

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Wie vermeide ich es in der kalten Jahreszeit krank zu werden?

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Mit den sinkenden Temperaturen und den dauernden Regenfällen des ausgehenden Jahres steigen auch die Chancen sich eine fette Erkältung zu holen. Ich bin auch jahrelang ein solcher Kandidat gewesen und bin erst dieses Jahr aus dem dauernden Teufelskreis der ständigen Atemwegserkrankungen ausgebrochen. Ich habe einfach konsequent einige Änderungen in meinen Verhaltensweisen herbeigeführt um gesund zu bleiben. Read more…

Uberman-und Everyman-Schlaf

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Ich bin letztens nur durch Zufall über einen Artikel gestolpert in dem ich etwas über „Mehrphasigen Schlaf“ lesen konnte. Ich war sofort begeistert, da ich wegen meines großen Arbeitspensums im Büro und auch Daheim schlichtweg jede Menge Zeit einsparen wollte. Das Prinzip ist hierbei ganz einfach: Anstatt den Schlaf auf einen einzigen Block zu konzentrieren, unterteilt man ihn in mehrere Blöcke und spart dabei Unmengen Zeit! Read more…