Der Kauf von Tintenpatronen will gut überlegt sein. Markenware oder No-Name Produkt? Und wo bekomme ich ein preisgünstiges Angebot, dass aber immer noch Qualität bieten muss? Schließlich soll der Drucker funktionieren. Wer liefert schnell zu mir nach Hause oder wo ist der nächste Laden mit einem guten Angebot? Read more…
Immer wieder treffe ich auf Menschen die ihren Hausstand auf das Allernötigste verkleinern wollen. Sei es aus Gründen eines Umzuges oder weil man schlichtweg einfach genervt ist von hunderten Gegenständen die man einfach nie gebrauchen kann – und die einfach nur für Unordnung sorgen! Anbei einige kurze Ratschläge mit denen man sich in solchen Fällen Luft zum Atmen verschaffen kann: Read more…
Wollte man früher verreisen und vielleicht einmal die Türkei, Karibik oder aber Afrika und eine Safari selbst erleben, kam man nicht drum rum das nächste Reisebüro aufzusuchen. Heute kann man sich diesen Weg durchaus sparen, denn auch im Netz kann man seinen Urlaub buchen und das ganz eigenständig. Read more…
Jeder hat Seiten an sich, die er als Schwäche empfindet. Gerade Frauen sind oft sehr kritisch mit sich selbst. Aber auch Männer halten sich selbst für zu langsam oder beklagen mangelndes Durchhaltevermögen. Frauen hadern eher mit ihrem Aussehen oder halten sich für zu vorsichtig. Solche vermeintlichen Schwächen können einem ziemlich zu schaffen machen und nagen am Selbstvertrauen. Read more…
Der aus dem englischen stammende Begriff Coach bedeutet, wörtlich übersetzt und in seiner ursprünglichen Verwendung, Kutsche. Die Sinnentlehnung begann als der funktionale Sportlehrer zum persönlichen Berater, Motivator und neutraler Gesprächspartner seines Schützlings avancierte, später wurde der Terminus auch auf Schulungsleiter bei Seminaren für Führungskräfte übertragen. Read more…
Gerade zum Jahreswechsel gerät man immer wieder in Versuchung sein Leben in neue Bahnen zu lenken und nimmt sich vor alles anders und besser zu machen. Leider halten all diese Pläne kaum mehr als ein paar Wochen, bis wir wieder zu den alten Unarten des Alltags übergehen. Schuld sind wir dabei meistens selber, da wir schon Fehler machen wenn wir die guten Vorsätze formulieren. Die häufigsten Fußangeln die Menschen nach Neujahr zu Fall bringen sind dabei Read more…
Viele Arbeitnehmer haben ja nach mehreren Jahren in ihrem Job den Spaß und die Lust an diesem verloren und halten Ausschau nach einem neuen, interessanteren Arbeitsumfeld. Weil es nicht jedem vergönnt ist als Quereinsteiger in einer neuen Branche anfangen zu können, und sicher auch viele Schattenseiten des alten Jobs viel zu schwarz gesehen werden, sollte man erst einmal die Sicht auf den aktuellen Job verändern. Dies spart ihnen die stressige Umorientierungen und auch die permanente Unzufriedenheit über den alten Job (den man sich sicher einmal mit großer Motivation ausgesucht hat). Ich selber habe mir meinen alten Job mit folgenden Tricks wieder schmackhaft gemacht: Read more…
Jeder von uns ist mal traurig, unzufrieden und antriebslos. Nichts hat so richtig geklappt und das schon seit Tagen. Irgendwie hat man eine Pechsträhne und seine Ziele hat man auch nicht erreicht. Statt Diät zu halten hat man sich aus Frust wieder Schokolade rein geschoben und geraucht hat man auch wieder. Nee, zum Joggen kann man sich heute wirklich nicht aufraffen…Aber dick werden, rauchen und rumliegen machen einen auch nicht wieder glücklich. Da hilft nur Aktion. Und auch dabei kann einem das Prinzip „Getting things done“ helfen. Read more…
Mir ist in den letzten Wochen mehr als eine Sache aufgefallen, die mein Leben so richtig schwer macht. Besonders der ständige Stress den ich mir bisher immer selber gemacht habe ist mir sehr deutlich geworden. Ich glaube, ich habe bisher mein Selbstbewusstsein viel zu sehr von den Urteilen anderer Menschen abhängig gemacht und mir daher selber viele Fallen gestellt die ich in Zukunft vermeiden will. Ich habe mir daher eine Liste mit Dingen gemacht bei denen ich mich selber vom Urteil Anderer abhängig mache und bin auf zwei Kategorien gestoßen. Zum Einen sind es diese Dinge und Entscheidungen im sozialen Bereich, die anderen sind eher materiell und etwas zum Anfassen. Zur ersten Gruppe habe ich bei mir die Hierarchie auf der Arbeit, meine Titel und akademischen Grade gerechnet. Zum Zweiten sind Read more…
Ich habe zwar hier nun schon ein paar Anregungen gegeben wie man Stress im Vorfeld etwa durch gesunde Ernährung oder eine gesündere Sicht auf die eigenen Einstellungen vermeiden kann. Ganz kann man Stress niemals aus dem Weg gehen, weshalb es unbedingt nötig ist sich einige hilfreiche Handlungs- und Denkmuster anzugewöhnen die ein kompetentes und sicheres Auftreten in solchen Situationen ermöglichen. Da es mit einem bloßen „Ruhig bleiben…“ nicht getan ist, sollte man sich eine Kette verschiedener Fragen angewöhnen die man sich in solchen Situationen selber stellt.
Verinnerlichen sie also einfach folgende Fragekette Read more…
