So kommen Sie und Ihre Kinder entspannt durch den Morgen
Da liest man sämtliche Regeln und Lifehacks, die ein wenig mehr Ruhe und Produktivität in den Morgen bringen sollen und trotzdem läuft jeder Morgen so ab, dass man völlig übermüdet und gestresst eine Tasse schwarzen Kaffee in sich rein schüttet und total gehetzt aus dem Haus stürzt. Zwischen dem Aufstehen und dem Aus-dem-Haus-Hetzen hat man permanent seine Kinder angetrieben sich zu beeilen, damit sie nicht zu spät zur Schule kommen. Geerntet hat man nicht etwa Dankbarkeit für diese Aufmerksamkeit, sondern muffelige Laune und immer wieder ein „Momeeeent! Jaaahaaa, ich mach ja schon!“ Und was ist passiert? Nichts. Wenn man schließlich alle aus dem Haus hat und im Büro ankommt, ist man schon erledigt bevor man überhaupt mit der Arbeit angefangen hat. Das muss sich ändern.
Um den hektischen, schlecht gelaunten Schul-Morgen in einen entspannten Familien-Morgen zu verwandeln, nehmen Sie Ihre Kinder mit auf in die Liste der Dinge, die klare Regeln und Zeitvorgaben erfordern. Wer morgens mehr Zeit haben will, organisiert abends schon alles für den nächsten Tag. Man deckt den Frühstückstisch, packt seine Sachen, legt sich raus, was man anziehen möchte und so weiter. Was jetzt noch fehlt, ist ein genauer Zeitplan, der nicht nur für einen selbst, sondern auch für die Kinder gilt. Sie sollten sich an die gleiche Abend-Routine halten wie Sie selbst. Legen Sie auch Ihren Kindern abends die Sachen raus, die sie morgens anziehen sollen oder wollen. Schultaschen werden abends fertig (!) gepackt. Auch Sportsachen oder Schwimmsachen. Dann werden die Schultaschen fertig gepackt an die Haustür gestellt. Morgens gibt es dann einen genauen Zeitplan für die Badezimmer-Zeit und für die Frühstücks-Zeit. Wer nicht ständig auf die Uhr sehen will, kann sich anfangs einen Wecker stellen, der sich meldet, wenn die Frühstücks-Zeit vorbei ist. Im Lauf der Zeit gewöhnt man sich daran und kann auf den Wecker verzichten. Auf diese Weise weiß jeder was er wann tun muss. 6:15 aufstehen und Bad, 6:45 Frühstück, 7:15 Haus verlassen. Kein hektisches Suchen nach Schulsachen, kein Trödeln vor dem Kleiderschrank, keine Diskussionen über das Decken des Tischs.
Wichtig ist außerdem, selbst ausgeschlafen zu sein. Wer müde ist, hat meistens schlechte Laune. Besonders dann, wenn er ebenfalls schlecht gelaunte Kinder aus dem Haus jagen muss. Also sehen Sie zu, dass Sie früh genug ins Bett gehen, auch wenn der Abend die einzige ruhige Zeit des Tages ist.
Das alles klingt nach viel Aufwand aber es zahlt sich wirklich aus. Wie der Morgen, so der Tag. Wer den Tag entspannt beginnt, wird diese Stimmung über den ganzen Tag retten.
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