Einfach mal abtauchen: Wellnes im eigenen Bad
Unser Alltag ist hektisch, das ist nichts Neues. Wir hetzen von Termin zu Termin und auf Dauer vergessen wir uns dabei selbst. Klar, dass das nicht gut tun kann. Um nicht völlig in Arbeit und Pflichten unterzugehen, sollte man sich hin und wieder einen Wellness-Tag gönnen.
Keine Angst, das muss nicht gleich das teure Spa sein. Ein Nachmittag in der privaten Wohlfühlzone Bad kann schon Wunder wirken. Einfach mal Zeit für sich selbst nehmen. Ohne schlechtes Gewissen das Handy ausschalten und für ein paar Stunden abtauchen.
Für den Anfang kann man sich zum Beispiel ein entspannendes Bad gönnen. Die Wärme des Wassers lockert die Muskeln, während ätherische Öle von Lavendel oder Rose die Stimmung aufhellen. Aber Vorsicht: Reine ätherische Öle können die Haut reizen. Daher sollte man sie immer mit einer Tasse Milch oder Sahne vermischen, bevor man sie ins Badewasser gibt. Bewährt haben sich 8 bis 12 Tropfen Öl auf eine Tasse Milch oder Sahne. Ein Glas Sekt, etwas Obst oder – für die Naschkatzen – ein, zwei Trüffel, Kerzenschein und schöne Musik dazu: Da stellt sich die Entspannung wie von selbst ein. Nach dem Bad ist ausgiebiges Cremen angezeigt denn die Haut ist jetzt besonders aufnahmefähig. So ein Wellness-Nachmittag im eigenen, schönen Bad, in dem stilvolle Badmöbel und Armaturen für das passende Ambiente sorgen, kann einen teuren Besuch im Spa ersetzen. Probieren Sie’s aus!
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